Los mejores kits de tracción cervical para regalar a tu amigo invisible

Los 5 mejores kits de tracción cervical [clasificados]

Kits de tracción cervical

La tracción cervical describe el estiramiento del cuello. Por lo general, las personas usan la tracción cervical cuando han sufrido lesiones como las de un latigazo cervical en el cuello ( ).

En realidad, el cuello también se conoce como columna cervical y contiene 7 vértebras. La tracción cervical le permite generar algo de espacio entre las vértebras para ayudar a aliviar la incomodidad y el dolor ( ).

Puede lograr la tracción cervical trabajando con un instructor de yoga capacitado, un fisioterapeuta, un masajista o utilizando un kit de tracción cervical .

Dos modelos 

Hay dos modelos de tracción cervical mecánica. El método tradicional es el dispositivo de tracción cervical sobre la puerta , mientras que los modelos más nuevos cuentan con collares de tracción para inflar el cuello .

Estos collares de tracción cervicales inflables le permiten ajustar la tracción con una bomba de aire y le permiten experimentar la tracción mientras está en su tiempo libre.

A diferencia de los dispositivos sobre la puerta que requieren sentarse contra una puerta durante un período de tiempo prolongado. 

Cómo funciona la tracción del cuello: tutorial en video

Comparándolos

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Sobre la puerta vs tracción de cuello inflable

A continuación se muestran un par de videos que destacan la diferencia entre estos diferentes tipos de tracción del cuello.

Tracción de cuello inflable

Tracción sobre el cuello de la puerta

Eficacia

Precio

Facilidad de uso

Este collarín de tracción cervical es un modelo inflable diseñado para ser liviano y portátil, y fácil de usar mientras viaja. Está diseñado para proporcionar terapia de tracción dirigida a trastornos degenerativos del disco, problemas en las articulaciones, nervios pellizcados, dolores de cabeza y osteoartritis.

Sus fabricantes afirman que proporciona exactamente los mismos beneficios que los dispositivos tradicionales de tracción sobre la puerta, pero con el beneficio adicional de ser portátil: puede usarlo mientras mira televisión, trabaja o de otra manera mientras está en su tiempo libre.

A diferencia de los dispositivos de tracción convencionales sobre la puerta que requieren que usted permanezca rígido contra una puerta durante períodos prolongados de tiempo, este modelo le permite experimentar la tracción del cuello mientras mira televisión o trabaja en la computadora. Solo necesita ajustar el nivel de tracción apretando la bomba de aire manual.

Esta bombilla de inflado también viene con una válvula de liberación para que pueda descomprimir rápidamente si lo necesita. Muchos usuarios describen el efecto calmante que tiene en el cuello y escriben que, como collar de tracción, es una forma excepcional de ayudar a curar los problemas de dolor de cuello crónico mientras realizan actividades de ocio. 

Pros

  • Facilidad de uso
  • Portátil
  • Tracción fácilmente ajustable con bomba de aire manual
  • Material confortable

Contras

  • Malas instrucciones
  • A algunas personas no les gustó la sensación de la presión de tracción en sus cuellos.

Tracción cervical ‘sobre la puerta’

Los kits de tracción cervical convencionales generalmente se montan en una puerta. Luego se sentará frente a la puerta, de espaldas a ella, y luego bajará el arnés del kit de tracción cervical para poder colocar las correas debajo de la barbilla.

Cada kit de tracción cervical es un poco diferente; es importante leer detenidamente el manual de instrucciones para que se familiarice con el funcionamiento real de su kit. El arnés quedará bien ajustado.

Luego, querrá usar suavemente el cordón de tensión de tracción cervical para comenzar el proceso y crear algo de tracción en las vértebras del cuello.

¿Por qué es importante la tracción?

La tracción le permite tratar y aliviar los problemas médicos y el dolor que se produce en las vértebras del cuello. Si no se ocupa de estos problemas, es probable que empeoren con lesiones en el cuello o nervios pinzados que eventualmente se conviertan en condiciones de dolor crónico que pueden ser realmente debilitantes.

Tratar el dolor de cuello cervical

Si ha sufrido una lesión en el cuello antes o está sufriendo una ahora, es probable que sepa que el dolor no solo se detiene en el cuello. Puede viajar por los hombros y la espalda, limitar el rango de movimiento que tiene al girar la cabeza de lado a lado o de arriba a abajo.

Por eso es importante encontrar una solución integradora, ya sea que trabaje con un fisioterapeuta que le proporcione ejercicios de estiramiento o un acupunturista que se concentre en aliviar el trauma asociado con las distensiones musculares y los esguinces, lo mejor es adoptar un enfoque holístico para la recuperación.

El cuidado conservador puede tomar muchas formas diferentes, incluso medicamentos opioides y antiinflamatorios, aplicaciones frías y calientes e incluso estimulación nerviosa transcutánea.

¿Es la tracción cervical para ti?

Si tiene dolor de cuello, la tracción del cuello puede ser una opción sólida para que investigue. Es importante consultar con un médico u otro profesional médico capacitado para que puedan evaluar su lesión y asegurarse de que es un candidato para la tracción del cuello.

Dicho esto, hay una falta de evidencia empírica que demuestre el valor médico de los dispositivos y kits de tracción cervical.

En realidad, hay dos tipos diferentes de métodos de tracción disponibles : tracción manual y tracción mecánica.

En general, durante la tracción, la cabeza se levanta y se aleja del cuello, lo que le permite obtener un estiramiento realmente agradable en los ligamentos y músculos que rodean las vértebras de la columna, creando un espacio selectivo entre las vértebras cervicales.

El efecto de esto es relajar los músculos y permitir que los nervios pinzados se liberen de su doloroso agarre.

Durante la tracción manual , un fisioterapeuta manipulará su cabeza con las manos, posicionándola y trabajando con ella para simular la tracción.

Durante la tracción mecánica , se utiliza una máquina o un equipo que suele ser un cabestrillo, un arnés o un collarín inflable para proporcionar la presión que crea la tracción del cuello cervical. ¿Qué debe esperar si está recibiendo tracción por un problema de dolor de cuello cervical?

Generalmente, si está recibiendo tracción mecánica, la mayoría de los médicos y quiroprácticos recomiendan aplicar de 7 a 10 libras de presión en incrementos de media hora, a veces de 2 a 3 veces al día. La gente de dailyhealth.com escribe que la mayoría de los médicos fomentan la presión intermitente suave durante la tracción mecánica para evitar lesionar o activar una condición de dolor cervical preexistente en el cuello.

¿Eres candidato?

Si bien no hay mucha evidencia empírica, la tracción del cuello todavía se considera una forma popular y relativamente segura de tratar los trastornos de dolor cervical. Se cree ampliamente que el estiramiento por tracción puede ayudar a aliviar el dolor asociado con espasmos y esguinces de los músculos del cuello y la condición dolorosa de un nervio pinzado.

Si está considerando la tracción del cuello cervical, eche un vistazo a nuestra tabla de comparación de kits de tracción del cuello cervical anterior para tener una idea de las mejores opciones disponibles en el mercado hoy en día.

Todos son bastante baratos y con la invención de los dispositivos inflables de tracción del cuello, es más fácil que nunca experimentar el alivio del dolor mientras viaja o simplemente sentado en casa frente al televisor.

Recursos de tracción cervical 

 

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